《90%的煩惱，說出口就會消失》：減少工作壓力的關鍵在於「可控感」
「可控感」不限工作或產業種類，重點在於本人是否覺得自己「具有控制能力」。即使在工作上有判斷權，若是不擅長自己訂定計畫與目標，可能反而對「可以自由計畫」這件事感覺到「被逼迫」，導致壓力上升。
「可控感」不限工作或產業種類，重點在於本人是否覺得自己「具有控制能力」。即使在工作上有判斷權，若是不擅長自己訂定計畫與目標，可能反而對「可以自由計畫」這件事感覺到「被逼迫」，導致壓力上升。
