2025年15個高薪水、低壓力的工作
現在的員工比過去更加重視心理健康，許多求職者希望能夠找到更能夠平衡工作與生活品質的職位或公司。 圖片來源：Shutterstock 網路履歷生成公司The Resume Genius的《2025年低壓高薪工作報告》（Low-Stress, High-Paying Jobs Report）整理出15個高薪、低壓力的工作，指出這些工作需要承受的壓力低於平均水準。 這份報告的分析，是以O*NET資料庫中的「壓力耐受力」數據為基礎，篩選出壓力耐受力分數高於60的職業。這份報告也參考了美國勞工統計局的《職業展望手冊》（Occupational Outlook Handbook）中的職業名稱數據，確保這些職業的薪資至少達到全國中位數（48060美元），而且成長速度高於平均水準。 以下是這份報告列出的15個高薪低壓力工作，包括職位的年薪中位數、在美國的就業人數、到 2033年的預計就業成長率以及所需的學歷： 1. 水資源專家 年薪：157740美元（約新台幣515萬7512元） 就業人數（2023）：86300 預計就業成長（2023－2033）：8% 所需學歷：學士學位 2. 天文學家 年薪：149530美元（約新台幣488萬7911元） 就業人數（2023）：23500 預計就業成長（2023－2033）：7% 所需學歷：博士或專業學位 3. 精算師 年薪：120000美元（約新台幣392萬2620元） 就業人數（2023）：30200 預計就業成長（2023－2033）：23% 所需學歷：學士學位 4. 環境經濟學家 年薪：115730美元（約新台幣378萬3040元） 就業人數（2023）：17500 預計就業成長（2023－2033）：5% 所需學歷：碩士學位 5. 數學家 年薪：104860美元（約新台幣342萬7663元） 就業人數（2023）：34800 預計就業成長（2023－2033）：11% 所需學歷：碩士學位 6. 電腦系統分析師 年薪：103800美元（約新台幣339萬3066元） 就業人數（2023）：527200 預計就業成長（2023－2033）：11% 所需學歷：學士學位 7. 燃料電池工程師 年薪：99510美元（約新台幣325萬2832元） 就業人數（2023）：291900 預計就業成長（2023－2033）：11% 所需學歷：學士學位 8. 遙測科學家與技術專家 年薪：92580美元（約新台幣302萬6532元） 就業人數（2023）：26,000 預計就業成長（2023－2033）：5% 所需學歷：學士學位 9. 地理學家 年薪：90880美元（約新台幣297萬958元） 就業人數（2023）：1600 預計就業成長（2023－2033）：3% 所需學歷：學士學位 10. 交通規劃師 年薪：81800美元（約新台幣267萬4123元） 就業人數（2023）：45200 預計就業成長（2023－2033）：4% 所需學歷：碩士學位 11. 鐵路車輛修理工 年薪：61000美元（約新台幣199萬4297元） 就業人數（2023）：22600 預計就業成長（2023－2033）：9% 所需學歷：高中畢業證書或同等學歷 12. 牆面修補工 年薪：57010美元（約新台幣186萬3599元） 就業人數（2023）：136600 預計就業成長（2023＊2033）：3% 所需學歷：無正式學歷要求 13. 泵操作員 年薪：54690美元（約新台幣178萬7761元） 就業人數（2023）：11700 預計就業成長（2023－2033）：5% 所需學歷：高中畢業證書或同等學歷 14. 輪胎製造工 年薪：54080美元（約新台幣176萬7821元） 就業人數（2023）：20700 預計就業成長（2023－2033）：3% 所需學歷：高中畢業證書或同等學歷 15. 工藝藝術家 年薪：52910美元（約新台幣172萬9575元） 就業人數（2023）：54000 預計就業成長（2023－2033）：3% 所需學歷：無正式學歷要求 Resume Genius職涯專家Eva Chan表示，「展望2025年，想要稍微放鬆一些的求職者會特別優先重視心理健康。」 「隨著遠距上班和混合辦公模式成為常態，工作與生活的界線越來越模糊。我們關於低壓力高薪工作的報告顯示，你不需要犧牲有競爭力的薪資，也能實現更健康的工作與生活平衡。選對職位後，財務與心理健康雙豐收是可能的。」 她指出，能讓你不用把工作帶回家的職業，是維持良好界限和健康工作與生活平衡的關鍵。 她提供幾個訣竅，幫助求職者建立健康工作與生活的平衡。首先，尋找工作描述 清晰明白的職位，你才知道工作的具體要求。 其次，她建議優先選擇工作負擔可管理的職位，避免過勞，被工作量壓垮。 再來，你應該做功課，研究公司遠距工作、彈性上班、帶薪特休等方面的政策，因為這些福利會大大影響你的生活。你也應該瞭解一間公司的職場文化，以及主管對個人界線的態度，確保公司跟你的態度一致。 （資料來源：Forbes、CNBC）
現在的員工比過去更加重視心理健康，許多求職者希望能夠找到更能夠平衡工作與生活品質的職位或公司。
網路履歷生成公司The Resume Genius的《2025年低壓高薪工作報告》（Low-Stress, High-Paying Jobs Report）整理出15個高薪、低壓力的工作，指出這些工作需要承受的壓力低於平均水準。
這份報告的分析，是以O*NET資料庫中的「壓力耐受力」數據為基礎，篩選出壓力耐受力分數高於60的職業。這份報告也參考了美國勞工統計局的《職業展望手冊》（Occupational Outlook Handbook）中的職業名稱數據，確保這些職業的薪資至少達到全國中位數（48060美元），而且成長速度高於平均水準。
以下是這份報告列出的15個高薪低壓力工作，包括職位的年薪中位數、在美國的就業人數、到 2033年的預計就業成長率以及所需的學歷：
1. 水資源專家
年薪：157740美元（約新台幣515萬7512元）
就業人數（2023）：86300
預計就業成長（2023－2033）：8%
所需學歷：學士學位
2. 天文學家
年薪：149530美元（約新台幣488萬7911元）
就業人數（2023）：23500
預計就業成長（2023－2033）：7%
所需學歷：博士或專業學位
3. 精算師
年薪：120000美元（約新台幣392萬2620元）
就業人數（2023）：30200
預計就業成長（2023－2033）：23%
所需學歷：學士學位
4. 環境經濟學家
年薪：115730美元（約新台幣378萬3040元）
就業人數（2023）：17500
預計就業成長（2023－2033）：5%
所需學歷：碩士學位
5. 數學家
年薪：104860美元（約新台幣342萬7663元）
就業人數（2023）：34800
預計就業成長（2023－2033）：11%
所需學歷：碩士學位
6. 電腦系統分析師
年薪：103800美元（約新台幣339萬3066元）
就業人數（2023）：527200
預計就業成長（2023－2033）：11%
所需學歷：學士學位
7. 燃料電池工程師
年薪：99510美元（約新台幣325萬2832元）
就業人數（2023）：291900
預計就業成長（2023－2033）：11%
所需學歷：學士學位
8. 遙測科學家與技術專家
年薪：92580美元（約新台幣302萬6532元）
就業人數（2023）：26,000
預計就業成長（2023－2033）：5%
所需學歷：學士學位
9. 地理學家
年薪：90880美元（約新台幣297萬958元）
就業人數（2023）：1600
預計就業成長（2023－2033）：3%
所需學歷：學士學位
10. 交通規劃師
年薪：81800美元（約新台幣267萬4123元）
就業人數（2023）：45200
預計就業成長（2023－2033）：4%
所需學歷：碩士學位
11. 鐵路車輛修理工
年薪：61000美元（約新台幣199萬4297元）
就業人數（2023）：22600
預計就業成長（2023－2033）：9%
所需學歷：高中畢業證書或同等學歷
12. 牆面修補工
年薪：57010美元（約新台幣186萬3599元）
就業人數（2023）：136600
預計就業成長（2023＊2033）：3%
所需學歷：無正式學歷要求
13. 泵操作員
年薪：54690美元（約新台幣178萬7761元）
就業人數（2023）：11700
預計就業成長（2023－2033）：5%
所需學歷：高中畢業證書或同等學歷
14. 輪胎製造工
年薪：54080美元（約新台幣176萬7821元）
就業人數（2023）：20700
預計就業成長（2023－2033）：3%
所需學歷：高中畢業證書或同等學歷
15. 工藝藝術家
年薪：52910美元（約新台幣172萬9575元）
就業人數（2023）：54000
預計就業成長（2023－2033）：3%
所需學歷：無正式學歷要求
Resume Genius職涯專家Eva Chan表示，「展望2025年，想要稍微放鬆一些的求職者會特別優先重視心理健康。」
「隨著遠距上班和混合辦公模式成為常態，工作與生活的界線越來越模糊。我們關於低壓力高薪工作的報告顯示，你不需要犧牲有競爭力的薪資，也能實現更健康的工作與生活平衡。選對職位後，財務與心理健康雙豐收是可能的。」
她指出，能讓你不用把工作帶回家的職業，是維持良好界限和健康工作與生活平衡的關鍵。
她提供幾個訣竅，幫助求職者建立健康工作與生活的平衡。首先，尋找工作描述
清晰明白的職位，你才知道工作的具體要求。
其次，她建議優先選擇工作負擔可管理的職位，避免過勞，被工作量壓垮。
再來，你應該做功課，研究公司遠距工作、彈性上班、帶薪特休等方面的政策，因為這些福利會大大影響你的生活。你也應該瞭解一間公司的職場文化，以及主管對個人界線的態度，確保公司跟你的態度一致。
（資料來源：Forbes、CNBC）
