《超越正念》:情緒並不是要解決的問題,它們只是體驗,需要被我們如實地接納

相比之下,覺醒的覺知力自發地歡迎和擁抱情緒原本的模樣,不帶有刻意的探究、管理、壓制或以任何方式改變它們。把關注點從情緒本身轉移到無條件的開放中,情緒在此升起和消逝。

十二月 30, 2024 - 09:43
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《超越正念》:情緒並不是要解決的問題,它們只是體驗,需要被我們如實地接納
相比之下,覺醒的覺知力自發地歡迎和擁抱情緒原本的模樣,不帶有刻意的探究、管理、壓制或以任何方式改變它們。把關注點從情緒本身轉移到無條件的開放中,情緒在此升起和消逝。