《自律神經失調全圖解》：該怎麼舒緩緊張不安？請嘆氣，而且要好好地嘆氣
自律神經是不受意志影響，控制血管與內臟功能的神經。由於這個緣故，一般都認為人類無法自由操控自律神經。但經過長年的研究，已經找出可以控制自律神經的方法。其中之一就是「呼吸」。
自律神經是不受意志影響，控制血管與內臟功能的神經。由於這個緣故，一般都認為人類無法自由操控自律神經。但經過長年的研究，已經找出可以控制自律神經的方法。其中之一就是「呼吸」。
