《我決定再也不瞎忙》：是什麼讓我們分心了？練習正念的五種常見障礙
你是否常在現實生活中昏昏沉沉，沒辦法感知每個當下？我常看到朋友聚會時，雖然同桌而坐卻都在玩手機，每個人都在自己的虛擬世界，沒有出來跟當下的現實真正連接，跟大家的情感真正連接，其實這也是一種靈魂和心靈的昏沉。
你是否常在現實生活中昏昏沉沉，沒辦法感知每個當下？我常看到朋友聚會時，雖然同桌而坐卻都在玩手機，每個人都在自己的虛擬世界，沒有出來跟當下的現實真正連接，跟大家的情感真正連接，其實這也是一種靈魂和心靈的昏沉。
