今迎小雪，中醫師公開養生秘訣：宜早睡晚起，不同體質該如何進補？
「冬令進補」的重要性，從火鍋、薑母鴨、羊肉爐店高朋滿座，並不難看見。黃玉芬指出，古代人們因勞動工作較多，營養條件不佳，加上生活在北方，確實適用這樣的習俗。然而，由於小雪還未進入大寒，台灣偏南，實在不宜大補只宜「輕補」，也需評估身體的體質來決定方向。
「冬令進補」的重要性，從火鍋、薑母鴨、羊肉爐店高朋滿座，並不難看見。黃玉芬指出，古代人們因勞動工作較多，營養條件不佳，加上生活在北方，確實適用這樣的習俗。然而，由於小雪還未進入大寒，台灣偏南，實在不宜大補只宜「輕補」，也需評估身體的體質來決定方向。
