《養腰活腿，身體就輕鬆》：經常腰腿痛？透過「蹲功」幫助筋骨肌肉恢復年輕
假使你蹲不下去，蹲不久，蹲下的姿勢不標準，那都表示你已經退化太多。常常做蹲下這個動作，可慢慢使你的腰腿部筋骨肌肉恢復年輕，不容易摔倒。在工地或街上會看到許多的勞工朋友都用蹲姿做個小休息，而養尊處優的我們真的蹲廁所都蹲不久。
假使你蹲不下去，蹲不久，蹲下的姿勢不標準，那都表示你已經退化太多。常常做蹲下這個動作，可慢慢使你的腰腿部筋骨肌肉恢復年輕，不容易摔倒。在工地或街上會看到許多的勞工朋友都用蹲姿做個小休息，而養尊處優的我們真的蹲廁所都蹲不久。
