《發掘多面向的自我》：避免「習得性無助」，三個步驟幫自己擺脫厭世感
在生活中，很多人被各種事情所逼迫，感嘆深陷其中的無能為力。然而，仔細想一想，那些讓你無法可解的困境，究竟真是絕境，還是我們自己製造出來的幻境？就讓我們來分析一下，那些困擾你的無助究竟都是些什麼？
在生活中，很多人被各種事情所逼迫，感嘆深陷其中的無能為力。然而，仔細想一想，那些讓你無法可解的困境，究竟真是絕境，還是我們自己製造出來的幻境？就讓我們來分析一下，那些困擾你的無助究竟都是些什麼？
