《我決定再也不瞎忙》:是什麼讓我們分心了?練習正念的五種常見障礙
你是否常在現實生活中昏昏沉沉,沒辦法感知每個當下?我常看到朋友聚會時,雖然同桌而坐卻都在玩手機,每個人都在自己的虛擬世界,沒有出來跟當下的現實真正連接,跟大家的情感真正連接,其實這也是一種靈魂和心靈的昏沉。

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